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Agosto 11, 2017

Beneficios de la gimnasia cerebral

Por: Redacción

Genera nuevas conexiones entre las neuronas y mejora el equilibrio y aprendizaje.

¿Qué es la gimnasia cerebral?

Es una técnica que abarca 26 ejercicios que combinan estrategias físicas y mentales para un mejor rendimiento del cerebro, lo que genera nuevas conexiones entre las neuronas y mejora así el equilibrio y el aprendizaje, a través del uso de ambos hemisferios cerebrales.

En niños y adolescentes entre 5 y 25 años:

• Mejora la capacidad de atención y concentración.

• Permite un mayor desarrollo de la imaginación y la creatividad.

• Optimiza las capacidades de relación e interacción con las personas al aumentar la capacidad de socializar y permitir una mayor integración con compañeros de clases y amigos.

• Mejora la capacidad de aprendizaje y retención de información, puede ayudar al cerebro a generar mejores mecanismos de estudio para obtener mejores resultados.

• Los ejercicios son buenos para lograr una mayor seguridad en sí mismos, lo que mejora la autoestima y la autovaloración.

En adultos entre 26 y 35 años de edad:

• Mejora las destrezas ya adquiridas con el tiempo.

• Optimiza las capacidades mentales, de forma que, lo que alguna vez nos pareció difícil, pase a ser algo sencillo o cotidiano.

• Mejora el rendimiento de las neuronas, la memoria, la coordinación, lo que se traduce en una mayor confianza en los adultos.

En adultos de 36 años en adelante:

• Mantiene el cerebro activo y evita el desuso de las neuronas.

• Ayuda a prevenir Alzheimer y en personas que presentan dicha enfermedad, controla sus efectos.

• Evita el desgaste de facultades y la memoria.

• Combate la pérdida de motricidad en los individuos.

• Libera el estrés y energía bloqueada.






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